Dicas de uma nutricionista para o Grande Dia

Olá meninas...tudo bem com vcs?

O post de hj é sobre alimentação.
Lembro do dia que li este post e fiquei super interessada.Tanto que pensei,não preciso salvar nos favoritos,não vou esquecer onde eu li...aham,ate parece.
E não é que eu perdi mesmo onde foi que eu tinha lido...que raiva gente.Cheguei ate a perguntar a duas casadinhas se foram elas que tinham publicado,pq a única coisa que eu lembrava era que foi uma recem casada que tinha feito o post...e nada...nenhuma resposta delas...sinal de que o post não era delas mesmo.
Desisti de procurar ,mas fiquei bem chateada.

Até que na semana passada eu estava passando de blog em blog (lista de blogs que eu sigo) conferindo as postagens,se tinha atualização...estava fazendo isto pq perdi varias atualizaçoes da Cris,que nao apareceram pra mim.
E isto me levou ate ao blog da Sol...o Infinito enquanto dure...e o que eu encontro???
O meu tão procurado post...fiquei super feliz...e ja corri ,coloquei nos favoritos e tbm salvei o texto dela.Porque ela tá sumidinha e fiquei com medo de salvar apenas nos favoritos e vai que ela exclui o blog de repente né.Porque tenho visto que mtas meninas depois que casam acabam ficando sem tempo para o blog e o excluem sem despedida...fico chateada qdo isto acontece,mas não podemos fazer nada,né.
Mas sem desviar do assunto principal ,rsrs...eu pude trazer estas dicas maravilhosas pra vcs.
Vamos conferir...

Dicas da nutricionista para o Big Day

15 dias antes do casamento:

* Pra dar mais ânimo e dar resistência às infecções, ela recomendou um polivitamínico (no caso o Pharmaton), 1 cápsula por dia pela manhã;

* Pra regularizar a flora intestinal, antes do casamento, no Big Day e na viagem, tomar um remédio chamado Proliv. Ótimo, porque sempre que fico muito nervosa, ou eu fico com o intestino preso demais ou solto demais;

ATENÇÃO NOIVINHAS ANSIOSAS: Antes de sair correndo pra farmácia, procurem um médico endocrinologista ou uma nutricionista, pois cada organismo é diferente do outro e cada um pode ter reações adversas diferentes. 

Agora as dicas a seguir são de produtos naturais, estão liberados:

* Pra melhorar a imunidade, a nutri recomendou tomar uma raspinha (porque é congelada) de geléia real, 1 vez ao dia também;

* Pra diminuir o inchaço causado pela retenção, tomar chá verde da seguinte maneira: 1 colher da erva para chá verde em 500ml de água. Tomar 250 ml no meio da manhã e 250ml no meio da tarde até as 16h;

* Evitar frituras e embutidos;

1 dia antes do casamento:

* Só comer carne branca e evitar todo tipo de molho, carne crua e maionese, pois estes alimentos estragam com muita facilidade;

* Evitar também pizza, lanche, doces e feijão, porque estes alimentos estufam e podem provocar gases. (Noiva soltando pum só fica legal no Shrek...)

No GRANDE DIA:

* Tentar dormir bem;

* Café da manhã: Leite, fruta e pão integral com requeijão light;

* Lanche da manhã: Fruta;

* Tomar água de coco;

* Almoço: Arroz, frango ou peixe (ela acha melhor o frango, porque o peixe também é mais fácil de estragar), milho, verduras e legumes;

* Antes da maquiagem: 1 lanche natural feito por você mesma (SEM maionese e coisas que podem estragar!) ou um misto quente.

* Antes de sair do salão de beleza: comer mais ou menos 100 gramas de um mix de castanhas, uva passa e damasco, porque dá uma injeçãozinha de ânimo;

* Nem pensar em doces!!! Porque eles tem efeito reverso: dão um gás quando a gente ingere, mas depois deixam a gente molinha...

* NÃO TOMAR LÍQUIDO 1 HORA ANTES DE SAIR DO SALÃO DE BELEZA: Já pensou o Celebrante fazendo o discurso mais lindo e romântico e você se contorcendo, pensando: “Ca%@¨%¨$#¨¨@ete!!!!!!!! Anda logo, véio filho duma p%#¨$¨%¨ta! Eu quero mijá!!!!!!” huahuahauhau (Esta dica vale também pro noivo e pra todos os convidados!).

Resumindo: é importante todos forrarem bem o estômago, sim, pra não correr risco de aparecer seu casamento nas Vídeo Cassetadas você desmaiando no seu casamento, com o superpiadista do Faustão ao fundo: “Ô loco meu, e depois da despedida de solteiros...”

O texto é todo da Sol,viu meninas ...

Espero que gostem...

Beijos