Quinta da meta...

Oiiii

Estamos aqui para mais uma quinta da meta...
E eu esqueci de tirar minhas medidas...que raiva...vou tirar hj pra poder fazer uma melhor comparação na semana que vem...

O que tenho feito?
Eéeeee...annnnn...sabe o que é ? É que não consegui seguir uma dieta na risca,não...
Mas diminui bastante a quantidade de comida que coloco no prato na hora do almoço...(eu não janto)
Ja observei que tenho maior dificuldade a tarde...que é qdo me dá mais fome...de manha é de boa...tomo cafe e só vou ter fome perto do almoço novamente...

E por isto precisei tomar algumas medidas....

Comprei maçã...pra qdo batesse aquela fome de tarde no serviço.
E ja cheguei no trabalho e fui devorando a maçã...nem esperei a fome chegar srsrsrs

Mudei de tática e  pra driblar minha vontade de chupar bala a tarde e enganar a fome fora de hora...eu comprei tic tac ...ta bom...ta bom...to trocando bala por bala,ne...mas pelo menos o tic tac tem mto menos caloria...rsrsrsrs...e pra nao exagerar e comer a caixinha inteira eu colocava uma por vez na boca e fico curtindo a balinha rsrrsrs

E deu certo Nise?
kkkkkkkkkkk não...no primeiro dia sim...quase nao chupei bala...
Mas no segundo quase devorei o resto da caixinha .



Então resolvi comprar barrinha de cereal...

Deu certo???

Ate que deu...pq descobri que minha ansiedade maior é por causa da tpm...rsrrs

E na tpm eu tenho necessidade absoluta de comer doces e principalmente chocolates...e a barrinha supriu isto...mas ate qdo isto vai me afetar o meu peso e medidas? Sendo que o ideal seria me controlar mais,né...pra ficar livre do "bração" de gordura rsrsrs

Bom...e vcs meninas como esta sendo pra vcs???

Beijos